Группы поддержки

Информация о запуске новых групп публикуется в разделе "Мероприятия"
Группы поддержки являются тем пространством, где люди объединенные похожей проблемой, оказавшиеся в непростой ситуации, могут встретиться, поделиться своими переживаниями, получить понимание, поддержку, сочувствие и возможность через это приобрести облегчение своего состояния и ресурсы для постепенного преодоления сложного жизненного этапа.

Встречи группы дают каждому участнику ощущение принадлежности и сплоченности, так необходимые в ситуации разрыва отношений, когда человек изолирован своими переживаниями от других людей, а порой и от тех сфер деятельности, которые когда-то были в радость.

Для создания и поддержания в группе безопасного пространства во время проведения первой встречи участниками группы обсуждаются и устанавливаются правила группы.
Ориентировочный список групповых правил:
1
Правило конфиденциальности
Сказанное участниками группы не должно разглашаться и обсуждаться кем-либо и где-либо вне круга участников группы.
2
Правило "Здесь и Сейчас"
Для работы групповой терапии важны актуальные переживания. Большое внимание уделяется тому, что вы испытываете прямо сейчас.
3
Правило круга
Группа организуется в виде круга, это создаёт равное положение относительно других участников.
4
Правило эмоциональной открытости

Если участник группы чувствует что-то "здесь и сейчас", желательно озвучить и выразить свои переживания в группе.
5
Правило отсутствия прямых советов
Совет - это ваш личный опыт, он может не подходить другим людям. Поэтому лучше поделиться своими чувствами, которые возникают на услышанное или по отношению к человеку, который рассказывает что-то для него важное. Можно также рассказать о своем опыте и как вы вышли из сложной ситуации.
6
Правило запрета на оценочные высказывания
Оценка поступков других членов группы легко может восприниматься как нападение на их возможность проявляться, и тем самым может восприниматься как ограничение их личностной свободы, что порождает тревогу, и в результате может привести к закрытости некоторых участников.
7
Правило искренности
В группе важно говорить только о действительно переживаемых чувствах. Говоря неискренне, вы создаете ошибочное мнение о себе. В таком случае отклик на вас других участников будет ошибочным, и тогда польза встреч группы теряется.
8
Правило запрета на отреагирование действием
Если у вас появилось желание что-то сделать, то это желание вначале проговаривается: сначала осознавание, а затем действие.
9
Правило "Стоп"
Если по каким-то причинам чьи-то слова вас сильно эмоционально задевают, вы можете сказать "Стоп" и обсуждение заканчивается. В таком случае может быть предложено обсуждение: "почему вы не хотите говорить об этом?", без обсуждения этой темы самой по себе. При вашей инициативе мы всегда можем вернуться к ней.
10
Правило личной ответственности
Каждый участник группы несёт ответственность за свои слова и действия в группе, а также за соблюдение правил, принятых в этой группе.
Чтобы оставить заявку для участия в группе, заполните форму ниже либо свяжитесь со мной по телефону: +7 (916) 183 49 35
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности