Вебинар:
Как пережить расставание, не разрушая себя
Узнайте как поддержать себя в сложное время и справиться с тягостными переживаниями
Вебинар:
Как пережить расставание, не разрушая себя
Узнайте как поддержать себя в сложное время и справиться с тягостными переживаниями
При окончании отношений мы неизбежно сталкиваемся с переменами в жизни, которые порой затрагивают все ее сферы. Мы теряем не только сами отношения, но и любимого человека рядом, совместные с ним планы на будущее, социальный статус и многое другое.

Основная задача периода завершения отношений – дать нам время "переварить" случившийся опыт, усвоить его и использовать с пользой для нашего будущего. Во время него мы снова выстраиваем свое «Я», создаем свой новый мир, опираясь на предыдущий опыт отношений, делая своего рода «работу над ошибками»: переосмысливая случившееся, извлекая из него полезное, осознавая свои основные сложности и предпринимая попытки по изменению привычных способов поведения.

Расставание - это процесс реорганизации себя, выстраивания планов на будущее и новой картины мира.

При этом мало кто знает, как пережить этот сложный период после разрыва отношений. Зачастую люди просто плывут по течению на волнах своих эмоций, которые порой швыряют их от одной крайности к другой, что только усиливает их страдания.

Как избежать основных ошибок, которые совершают люди в этот период? Как поддержать себя?
Об этом вы сможете узнать на моем вебинаре.

Для кого этот вебинар:
Кто хочет завершить текущие отношения, но боится, и хочет подготовить себя для будущего решительного шага
Кто уже проходит через процесс завершения отношений и хочет себя поддержать
Кто давно расстался, но все еще мысленно привязан к бывшему партнеру, и хочет освободиться от давления прошлого и уже войти в новый жизненный этап
Не секрет, что процесс переживания расставания занимает время, при этом человек, столкнувшийся с разрывом отношений, проходит через определенные стадии - будто поднимаясь по лестнице, он минует ступень за ступенью. Бывает, он задерживается на какой-то из ступеней дольше, чем это необходимо - застревает, и его движение останавливается. Так например, когда отношения завершились много времени назад, а человек все еще не решается вступать в новые, не веря, что ему может быть в них хорошо. Или все еще думает о бывшем партнере, следит за его новостями в соцсетях, ведет с ним воображаемые внутренние диалоги.

На вебинаре я подробно расскажу о каждой из стадий, а главное, о чувствах, которые возникают по мере перехода от одной стадии к другой, и как эти чувства можно использовать для лучшего понимания себя, и наконец, как помогать себе двигаться дальше - к новой себе, к новой жизни.

Понимание, что с вами происходит и почему, какие еще чувства предстоит испытать и как это может протекать, позволит вам чувствовать себя более устойчивыми даже в период сильного эмоционального шторма.
После вебинара вы:
Поймете на какой стадии процесса расставания находитесь, и какие шаги нужно сделать чтобы прошлое не мешало новым отношениям
Узнаете как избежать основные ошибки, совершаемые в период переживания расставания
Получите знания и новые способы как поддержать себя в эмоционально сложный период
И это не все!
После вебинара вы сможете получить ответы на такие вопросы как:
1
Как правильно пережить этап завершения отношений?
2
Что такое "незавершенные" отношения? И как их завершить?
3
Нормально ли испытывать сильные чувства, порой противоречивые, или вообще ничего не чувствовать? Как с этим обходиться?
4
Как поддержать себя и сохранить устойчивость, чтобы не навредить работе и другим сферам жизни?
5
Какой поддержки просить у близких и друзей?
Вебинар состоится 26 июля с 20:00 до 21:00 (время московское)
Впервые участие бесплатно


АЛЕКСАНДРА БИЛЕЦКАЯ
Специалист по восстановлению после расставания

  • психолог, гештальт-терапевт
  • магистрант Московского института психоанализа
  • более 150 часов личной терапии, 70 часов групповой терапии
  • более 70 часов работы под супервизией
  • участие в конференциях, интенсивах - 90 часов