Семинар:
Как научиться переживать расставание, не разрушая себя

Узнайте основные ошибки, которые совершаются при расставаниях
Семинар:
Как научиться переживать расставание, не разрушая себя
Узнайте основные ошибки, которые совершаются при расставаниях
Расставание с партнером связано с потерей привычного, с переменами в жизни человека, которые порой затрагивают все ее сферы. Основная задача этого периода – это снова выстроить свое «Я», свой новый мир, опираясь на предыдущий опыт отношений, делая своего рода «работу над ошибками»: переосмысливая случившееся, извлекая из него полезное, осознавая свои основные сложности и предпринимая попытки по изменению привычных способов поведения. Расставание - это процесс реорганизации себя, выстраивания планов на будущее и новой картины мира.

И тем не менее, мало кто знает, как пережить этот сложный период после разрыва отношений. Зачастую люди просто плывут по течению на волнах своих эмоций, которые порой швыряют их от одной крайности к другой, что только усиливает их страдания.

Как избежать основных ошибок, которые совершают люди в этот период?
Об этом вы сможете узнать на моем семинаре.

Для кого этот семинар:
Кто хочет завершить текущие отношения, но боится, и хочет подготовить себя для будущего решительного шага
Кто уже проходит через процесс завершения отношений и хочет себя поддержать
Кто давно расстался, но все еще мысленно привязан к бывшему партнеру, и хочет освободиться от давления прошлого и уже войти в новый жизненный этап
Не секрет, что процесс переживания расставания занимает время, при этом человек, столкнувшийся с разрывом отношений, проходит через определенные стадии - будто поднимаясь по лестнице, он минует ступень за ступенью. Бывает, он задерживается на какой-то из ступеней дольше, чем это необходимо - застревает, и его движение останавливается. Так например, когда отношения завершились много времени назад, а человек все еще не решается вступать в новые, не веря, что ему может быть в них хорошо. Или все еще думает о бывшем партнере, следит за его новостями в соцсетях, ведет с ним воображаемые внутренние диалоги. Это всего лишь несколько из многочисленных примеров.

Счастливые отношения становятся для нас возможны, когда мы способны учиться и извлекать ценные уроки из предыдущих отношений.

После семинара вы:

Поймете на какой стадии процесса расставания находитесь, и какие шаги нужно сделать чтобы прошлое не мешало новым отношениям
Узнаете как избежать основные ошибки, совершаемые в период переживания расставания
Получите знания и новые способы как поддержать себя в эмоционально сложный период
И это не все!
После семинара вы сможете получить ответы на такие вопросы как:
1
Как правильно пережить этап завершения отношений?
2
Что такое "незавершенные" отношения? И как их завершить?
3
Нормально ли испытывать сильные чувства, порой противоречивые, или вообще ничего не чувствовать? Как с этим обходиться?
4
Как поддержать себя и сохранить устойчивость, чтобы не навредить работе и другим сферам жизни?
5
Какой поддержки просить у близких и друзей?
Существует огромное количество литературы, посвященной теме расставания с партнером. И когда я сама проходила через фазу расставания, помимо личной терапии я решила поддержать себя чтением книг на данную тематику. Мне было очень интересно, что же пишут об этом современные психологи и не только, какая информация существует. Я была удивлена, обнаружив, что действительно полезной литературы не так много: часть книг написано очень поверхностно, не отражая суть и глубину процесса завершения отношений и тех переживаний, которые приходится испытывать в этот период, а некоторые книги даже содержат вредные рекомендации.

Теперь, когда этот период для мня пройден, я могу поделиться с вами своим опытом, опытом моих клиентов, а также знаниями в области психологии.

Если вам не хочется перебирать тонны информации, тратить несколько недель, а то и месяцев на чтение, если вы хотите получить ответы на свои индивидуальные вопросы и понять, что можно сделать в своей ситуации, регистрируйтесь и приходите на мой семинар.

О семинаре:

3 часа живого участия
Программа разработана так, чтобы на протяжении семинара сохранить ваши интерес и включённость. Будут упражнения, теоретические блоки, обсуждения, рекомендации - все то, что поможет почерпнуть от участия и унести с собой как можно больше
Удобное месторасположение
Семинар будет проходить в центре Москвы, в 5 минутах ходьбы от м. Краснопресненская
Стоимость участия
всего 500 рублей
Стоимость участия составляет всего 500 рублей, это цена одного обеда или средняя стоимость одного похода в магазин
Семинар состоится 29 ноября в 19:00
Количество участников ограничено до 6 человек.


Успейте записаться заранее


АЛЕКСАНДРА БИЛЕЦКАЯ
Специалист по восстановлению после расставания

  • психолог, гештальт-терапевт
  • магистрант Московского института психоанализа
  • с 2013 года учащаяся Московского института гештальта и психодрамы на направлении гештальт-терапия у ведущих гештальт-терапевтов РФ: Н. Долгополова, Н. Румановой, М. Лекаревой (июнь 2017 года сертификация)
Адрес проведения:
м. Краснопресненская


Время проведения:

29 ноября в 19:00